34週〜ソフロロジーと会陰マッサージとラズベリーリーフティー〜

35週を目前にして、

そろそろお産の準備を本格的に始めようと思い始めました。

1.ソフロロジー式分娩

分娩予定の産院は自然分娩を推奨しているのですが、特にソフロロジーは取り入れていません。

でも私はソフロロジーで産みたい！

ちゅーことでソフロロジーの第一人者、松永先生の本を熟読。

専用CDを取り寄せて、イメージトレーニングを始めました。

戦うお産、じゃなくて

赤ちゃんと一緒にリラックスしたお産を実現したい。

まだ時間はあるので毎日続けたいと思います。

2.会陰マッサージ

これはまだ取り組んでないけど、

とりあえずオイルを用意しました！

お産の何が怖いって、陣痛より会陰切開。

切りたくない！！

縫いたくない！！！

針とかハサミとか無理なんです！

私！！

こ、怖いんだもん。。

ソフロロジーは会陰裂傷を極力抑えることもできるらしいのですが

さらに確率を下げるためにマッサージもしようと思っています。

産院で聞いてみたらあいまいな答えしか返ってこなかったので、

もうこれも独学。

お腹が張ることもあるらしいので

気をつけつつやろうと思います。

3.ラズベリーリーフティー

なんかよく分からないけど

ネットを徘徊しているとやたらと目につくラズベリーリーフティー。

安産に効くらしい。

へー。

そうなんだー。

…

…

ポチッ

『ご注文を受け付けました』

＼(^o^)／

到着が楽しみ！

少しずつ準備するぞー